OVER VOETENSTEUN

De pijn vormt zich meestal via overbelasting van de rug: er bestaan te vlug ofwel te zwaar getild, ofwel ons verkeerde beweging gemaakt. Tevens jouw rug lang inspannen zorgt vanwege overbelasting met de rugspieren. Enkele lieden spannen hun rugspieren te lang met en anderen melden weer te heel wat rek met hun spieren, bijvoorbeeld doordat ze lang